Blog · Claudio, música e canto
Exercícios de respiração para cantar: seis para começar hoje
No canto, o volume não é feito pelas cordas vocais: é feito pelo ar bem apoiado. Por isso tudo começa pela respiração. Estes são seis exercícios do método Viva Voz. Comece com 5 ou 10 minutos por dia.
Os seis exercícios
- O livro na barriga: deitado, com um livro leve sobre o abdômen, veja como ele sobe ao inspirar e desce ao soltar o ar
- Quadrado 4-4-6: inspire em 4 tempos, segure 4, solte em 6, com as mãos nas costelas
- O S longo: solte o ar com um «sssss» firme e cronometre quanto dura
- O cachorrinho: respiração curta e rápida com a boca aberta, para ativar o diafragma
- O canudo: sopre ou vocalize suavemente por um canudo num copo de água, sem tensão
- Vibração de lábios: «brrrr» com os lábios soltos, e depois sirenes para cima e para baixo
Sinal de que você faz certo
Ombros relaxados, pescoço livre, e a barriga e as costelas se movem ao respirar.
Cuide da sua voz
Se notar rouquidão que não passa, dor ao cantar ou tensão no pescoço, descanse, hidrate-se e consulte um profissional.
Perguntas frequentes
O que é a respiração diafragmática?
Respirar usando o diafragma, que desce ao inspirar e controla a saída do ar ao cantar.
Quanto tempo praticar?
Comece com 5 ou 10 minutos por dia.
Como sei se estou fazendo certo?
Ombros relaxados e barriga e costelas que se movem.
Onde aprender mais?
No guia grátis Viva Voz, no site.
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